寒い季節の耳の不調
寒い季節がやってきますね。
寒い時期になると難聴が悪化しやすいそうです。
いったいどうしてなのでしょう？
① 血流の悪化
耳は脂肪が少なく寒さの影響を受けやすい為、血流が悪くなり耳鳴りなどの原因になることがある。
② 自律神経の乱れ
気温差や気圧の変化で自律神経が乱れ、耳閉感やめまい、耳鳴りといった不調が起こりやすい。
③ 病気による影響
風邪やインフルエンザのウイルスが急性中耳炎を引き起こし、聴力の低下を招く恐れがある。
予防できることはないのかな？
＜ワンポイントアドバイス＞
・1日3食の食事をしっかりとる（中でも朝食は睡眠の間下がった体温を上げてくれます。）
・防寒対策をしっかりする（首元を温めると血液の流れが良くなります。）
・湯船につかってしっかりと体を温め、十分な睡眠をとる。
・天気予報をチェックして備える。
・鼻水が出たらすすらないで出す。
寒さからくる耳の不調に負けないよう自分で出来ることを実践してみましょう！ 
